Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 valoración

Prep. 10min

Total 1h

8 unidades

Ingredientes

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 104.5 mg

Proteína 15.2 g

Calorías 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Grasa 21 g

Fibra 4.8 g

Grasa saturada 7.9 g

Carbohidratos 23.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 6 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Rolos de lasanha com espinafres

1h

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1h

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Ninguna calificación

Lombinho de porco com salada primavera

45min

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40min

Bifes de atum de cebolada

1h 5min

Lasanha de atum e espinafres

1h 15min

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Bacalhau com espinafres e cenoura

50min