Versiones compatibles
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Burro di mandorle
- 300 g di mandorle tostate non salate (vedere consigli)
- 1 pizzico di sale
Bevanda alla mandorla
- 100 g di mandorle, precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate
- 500 g di acqua
Crumble
- 100 g di farina integrale
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Verdure al vapore e terminare la preparazione
- 500 g di acqua
- 600 g di patate a pasta gialla, non sbucciate, a fette (1 cm)
- 500 g di cimette di cavolfiore (3-4 cm)
- 500 g di piselli verdi, freschi o surgelati, precedentemente scongelati
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1775.3 kJ / 424.3 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Carbohidratos
- 49.5 g
- Grasa
- 20.5 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sodio
- 941.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Burger di barbabietola
1h
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Hummus
10min
Garam masala (miscela di spezie)
10min
Gnocchi di broccoli
1h
Gnocchi alla romana alle erbette
1h 30min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
2h
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40min