
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pełnoziarniste tortille
- 130 g wody
- 100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
Nadzienie z kurczaka
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (6 x 1 cm)
- 200 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
o ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g resztek mięsa z kurczaka pieczonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 8 gałązek kolendry, świeżej posiekanej
-
6
łyżek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (120 g)
o 6 łyżek kwaśnej śmietany (120 g) - 1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 354.3 kcal / 1482.5 kJ
- Proteína
- 47.8 g
- Grasa
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 38.8 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasa saturada
- 4.2 g
- Sodio
- 531.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Pizza turecka Lahmacun
1h 20min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM5)
1h
Szybka pizza neapolitańska
50min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Smażone bułki chińskie
2h 30min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Odjazdowe pizzerki
1h 40min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min