Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
o 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 50.1 g
- Grasa
- 9.1 g
- Grasa saturada
- 5.4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 130.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Mango smoothie bowl
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min