Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g pestek granatu
- 100 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
- 20 g miodu, płynnego
- 500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- siemię lniane, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 881.3 kJ / 210.7 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 52.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Deser Czarny Las w szklankach
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Owsianka dyniowa
25min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Gruszki pod kruszonką
35min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min