Dispositivos y accesorios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prep. 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
638.8 mg
Proteína
31 g
Calorías
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
3.2 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Scampi cajun citroen pasta
30min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Vegan appeltaart met crumble en meringue
Ninguna calificación
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45min
Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50min
Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen
50min
Ijslolly’s van watermeloen
Ninguna calificación
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Zoetzure vis met rijst
1h 5min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min
Creatief Basisbrood
45min