Versiones compatibles
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
- 20 g verse koriander, in stukken
- 20 g olijfolie, en iets meer om in te vetten
- 2 el citroensap
- 2 teentjes knoflook
- 2 el zoete paprikapoeder
- 1 el gemalen komijn
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen gember
- 1 tl gemalen cayennepeper (opcional)
- 60 g water
- 20 g olijfolie
Vis
-
1
goudbrasem, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal
o 600 g witvisfilet, met of zonder vel - 150 g wortelen, in diagonale plakjes (± 3 mm)
- 300 g tomaten, in plakjes (± 1 cm)
- 150 - 200 g groene en rode paprika's (mix), in plakjes (± 1 cm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (± 5 mm) (opcional)
- 100 g aardappelen, in plakjes (± 3 mm)
- 1 citroen, in plakjes (± 5 mm)
- 50 g ontpitte zwarte olijven
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g ontpitte dadels
- 250 g water
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout, naar eigen smaak
- 2 el verse korianderbladeren
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 2909.4 kJ / 695.4 kcal
- Proteína
- 52.4 g
- Carbohidratos
- 82.8 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 2030.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Ninguna calificación
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Vegan kaas dip
40min
Mexicaanse limoensoep
40min
Gozleme
1h 40min
Aardappelsoep met curry
35min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Graubünden gerstsoep
Ninguna calificación
Kippendijen met rijst in rode paprikasaus
4h 45 min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9h 15min
Veelzijdige stevige soep
50min