Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Prânzul școlarului 8 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Coaste de porc cu bourbon

5h 50min

Orez special, neprăjit

45min

Gem de smochine și caise

40min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Crochete de cartofi

35min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Păstrăv cu sos olandez

50min

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min