Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 个 洋葱 ，一切四
- 2 瓣 蒜头
- 20 克 特级初榨橄榄油 （见要诀）
- 500 克 西葫芦 ，切小块
- 500 克 蔬菜高汤 （见要诀）
- 800 克 罐装意大利白豆 ，清洗后沥干约500克，见要诀
- 海盐 ，调味用
- 黑胡椒粉 ，调味用
- 帕玛森奶酪粉 ，装饰用，可省略
- 特级初榨橄榄油 ，装饰用
- 白吐司，方形，切片 ，上菜用（可省略）
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 315.7 kcal / 1320.8 kJ
- Proteína
- 16.5 g
- Grasa
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Fibra
- 11.7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 44.6 mg
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