Saltar al contenido principal Buscar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 43 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Calorías 602 kJ / 144 kcal
Grasa 9.4 g
Fibra 2.7 g
Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(28)

50min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1h

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(117)

1h

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.1(94)

1h 30min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

4.6(303)

55min

Köfte ve Domatesli Pilav

3.2(124)

1h

Kuru Patlıcan Dolması

4.0(218)

1h 30min

Mayasız kolay ekmek

4.6(299)

20min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6(107)

15min

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

4.4(223)

50min

Sebzeli Tavuk

4.4(263)

45min

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

4.1(189)

40min