Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valoración

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasa saturada 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1h 30min

Dip de praz și somon afumat

Dip de praz și somon afumat

55min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2h 10min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Tagine de miel cu caise și miere

Tagine de miel cu caise și miere

1h 50min

Pollock cu crustă de cartofi și dovleac

Pollock cu crustă de cartofi și dovleac

1h

Pui San Fernando

Pui San Fernando

55min

Rulade mediteraneene de curcan

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min

Pui marocan cu cușcuș

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min