Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g de noix de pécan
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 700 g d'eau
- 250 g de courge butternut
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à café de sirop d'érable
- ½ c. à soupe de moutarde
- 1 oignon rouge en lamelles
- 140 g de pousses d'épinards
- 100 g de fromage de chèvre émietté
- 6 brins de ciboulette fraîche ciselés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 492 kcal / 2049 kJ
- Proteína
- 21 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 36 g
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