Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 Stängel Petersilie abgezupft
- 450 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 200 g Wasser, kalt
- 100 g Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 80 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Oliven, grün, entsteint
- 10 g Kapern abgetropft
- 3 Prisen Pfeffer
- 10 g Honig flüssig
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 150 - 200 g Feta in feinen Würfeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 298 kcal / 1246 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 1017 mg
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