Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

4.5 269 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Curry
3 TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
530 g
Blumenkohl ganz (ca. 1000 g)
1
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Tahin
80 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
2 Prisen
Ahornsirup
20 g
Rauchmandeln grob gehackt
50 g
Zitrone (opcional) in Spalten
1
Koriander abgezupft
5 Stängel

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 317 kcal / 1326 kJ

Proteína 10 g

Grasa 25 g

Carbohidratos 20 g

Fibra 6.5 g

Grasa saturada 3 g

Sodio 960 mg

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Soul Food 80 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1h

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1h 35min

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25min

Sabich (israelisches Sandwich)

Sabich (israelisches Sandwich)

1h 10min

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1h 25min

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1h

Palak Paneer mit Reis

Palak Paneer mit Reis

45min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1h 20min

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50min

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

1h 10min

Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style

25min