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Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
Quinoa
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Quinoa200 g
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Mandeln50 g
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer3 Prisen
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Rucola grob zerzupft150 g
Rotkohl und Fertigstellung
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Knoblauchzehe1
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Rotkohl in Stücken300 g
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rote Zwiebeln halbiert60 g
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Walnusshälften80 g
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Salz1 TL
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Walnussöl35 g
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Essig20 g
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Honig25 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
524 kcal /
2194 kJ
Proteína
15 g
Grasa
31 g
Carbohidratos
51 g
Fibra
8.9 g
Grasa saturada
2 g
Sodio
620 mg
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