Versiones compatibles
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les frites
- 2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
Le tofu
- 400 g de tofu ferme, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'oignon en poudre
- 125 g de farine, et un peu pour fariner
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs
- 2 c. à soupe d'eau
- 375 g de chapelure
La mayonnaise
- 1 œuf
- 2 c. à café de moutarde
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g d'huile de tournesol
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5765 kJ / 1377 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 122 g
- Grasa
- 81 g
En colecciones
Recetas alternativas
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 min
Mélange pour frites au four
55min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30 min
Salade de pâtes, concombre et thon
30 min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1h 10min
Petit déjeuner bien-être
12h
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 min
Smoothie au yaourt grec
5min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 min