Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g de farine et un peu pour le plan de travail
- 15 g d'épices cajun et 1 c. à soupe
- 2 œufs
- 35 g d'huile d'olive
- 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g d'oignons coupés en quatre
- 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
- 200 g de poivron rouge détaillé en dés
- 1 cube de bouillon de poule
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- gros sel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 592.8 kcal / 2485.3 kJ
- Proteína
- 45 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 45.3 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Sodio
- 2044.5 mg
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