Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 16.4 g
- Grasa
- 6.9 g
- Grasa saturada
- 4.1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 19 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45min
Croquettes de thon
1h 30min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1h
Pides aux trois fromages
1h 40min
Casserole duchesse aux légumes
Ninguna calificación
Parfait chai latte
15h 5min
Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil
1h 30min
Gnocchi Tricolore
35min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Ninguna calificación
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1h 45min