![Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova) Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/969aa3f59ff40ef29140a56c65c13be7/Derivates/42a9fe156fcff87895e945e119ab10e11a431305.jpg)
Versiones compatibles
Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nuggets di pollo
- 100 g di lenticchie secche
- 25 g di semi di sesamo, tostati
- 60 g di corn flakes
- 3 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 spicchio di aglio
- 50 g di cipolla a pezzi
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 350 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, a cubetti (circa 3 cm)
- 120 g di yogurt di soia
Salsa soyanesa ai sottaceti
- 300 g di olio di semi di girasole
- 10 g di cetriolini sott'aceto a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 10 g di cipolline sott'aceto
- 10 g di capperi sott'aceto
- 40 g di peperoni in conserva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di bevanda a base di soia
- 20 g di senape di Digione
- 2 pizzichi di sale
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 1035 kJ / 247 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Carbohidratos
- 8.4 g
- Grasa
- 22.1 g
- Grasa saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sodio
- 155.1 mg
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