Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
TM31 TM5 TM6

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Βούτυρο αμυγδάλου

  • 300 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα (βλ. συμβουλή)
  • 1 πρέζα αλάτι

Ρόφημα αμυγδάλου

  • 100 γρ. αμύγδαλα, ωμά, μουλιασμένα σε νερό για 6 ώρες και στραγγισμένα
  • 500 γρ. νερό

Κραμπλ

  • 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως σίτου
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Λαχανικά στον ατμό και συναρμολόγηση

  • 500 γρ. νερό
  • 600 γρ. πατάτες, με τη φλούδα, σε φέτες (1 εκ.)
  • 500 γρ. μπουκετάκια κουνουπιδιού (3-4 εκ.)
  • 500 γρ. πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα), ξεπαγωμένα
  • 1 κ.σ. λάδι, για το λάδωμα
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • ½ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο

Inf. nutricional
por 1 μερίδα
Calorías
1775.3 kJ / 424.3 kcal
Proteína
16.7 g
Carbohidratos
49.5 g
Grasa
20.5 g
Grasa saturada
1.8 g
Fibra
13.3 g
Sodio
941.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas