
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salada de grão
- 1 dente de alho pequeno (opcional)
- 10 g coentros
- 5 g manjericão
- 240 g iogurte grego natural
- 30 g sumo de limão
- ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 150 g pepino cortado em meias-luas
Pesto de rama de rabanete
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 30 g amêndoa
- 1 dente de alho
- 70 g rama de rabanete (rama de 1 molho pequeno aprox.)
- 6 pés de hortelã
- 350 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Pan Bagnat
- 300 g água
- 50 g azeite mais q.b. p/ untar
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 500 g farinha tipo 65
- 30 g açúcar
- 10 g sal grosso
Recheio
- 350 g tomate maduro cortado em rodelas
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
- 80 g azeite
- 240 g atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
- 40 g vinagre
- 2 - 4 filetes de anchova, em óleo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 150 g alface
- Coentros só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1352 kcal / 5656.7 kJ
- Proteína
- 37.8 g
- Grasa
- 93.2 g
- Carbohidratos
- 93.1 g
- Fibra
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 14.1 g
- Sodio
- 2513.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate
Ninguna calificación
Zoodles à Carbonara - TM5
Ninguna calificación
Mostarda doce de alperce
Ninguna calificación
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55min
Fermento para bolos sem glúten
5min
Cozer 100-400 g de bolbo de funcho em fatias
Ninguna calificación
Sumo de pera e especiarias
1h 30min
Palitos de queijo e sementes de abóbora
Ninguna calificación
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min
Queques de tangerina, mel e gengibre
1h
Carne Piemontesa em Slow cooking (Bollito)
4h 10min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min