Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 703.4 kcal / 2943 kJ
- Proteína
- 53 g
- Grasa
- 15.9 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Fibra
- 9.9 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Sodio
- 1635.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Orientální kuře v jogurtu
40min
Restované hovězí s caponatou
45min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1h 55min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min