Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Proteína
- 53 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 9.9 g
- Sodio
- 1635.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Ninguna calificación
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30 min
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Low carb květákové slané koláče
1h 20 min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30 min