Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Calorías 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grasa 76 g

Fibra 10.2 g

Grasa saturada 15.9 g

Carbohidratos 61.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4h 30min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3h

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1h 5min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Sezamové pesto

10min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Kari ze špičatého zelí

35min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min