Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 6.6 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 169 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffinki ze skórkami z jabłek
1h
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffiny mocy
55min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25 min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h