
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 150 kcal / 627.7 kJ
- Proteína
- 5.1 g
- Grasa
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 169 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Muffiny mocy
55min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min