Dispositivos y accesorios
Piernikowy pudding chia
Prep. 10min
Total 3h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
80.3 mg
Proteína
5 g
Calorías
923 kJ /
220.5 kcal
Grasa
12 g
Fibra
6.4 g
Grasa saturada
2.3 g
Carbohidratos
25 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Sos Reuben
10 min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 h 30 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 min
Sos sriracha mayo
5 min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 h 30 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min