Versiones compatibles
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gotowanie słonecznika
- 500 g słonecznika łuskanego
- 10 g oleju
- 20 g sody oczyszczonej
- 800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
- 35 g orzeszków piniowych
- 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 35 g oleju z pestek winogron
- 2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850
g bulionu warzywnego, płynnego
o 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego - 15 g masła, zimnego
-
20 - 40
g śmietany, 36% tłuszczu
o 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3902.6 kJ / 932.8 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Grasa
- 85.2 g
- Grasa saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 1507 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Świąteczne choinki brownie
2h 50min
Cantucci czekoladowe z pistacjami
2h
Deska masła
10min
Słodki kalendarz adwentowy
1h 20min
Bento z pandami
1h
Bomby czekoladowe
1h
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40min
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min