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Gruau d'avoine épointée
Prep. 5min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
-
395 g d'eau
-
200 g de lait d'avoine
-
¼ c. à thé de sel au goût
-
30 g de sirop d'érable pour le dressage
-
framboises fraîches pour le dressage
-
amandes effilées au goût (facultatif)
-
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
175 mg
Proteína
5.7 g
Calorías
826.6 kJ /
197.6 kcal
Grasa
3 g
Fibra
4.8 g
Grasa saturada
0.1 g
Carbohidratos
37.2 g
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