Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 291 kcal / 1218 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 188 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Bol repas arc-en-ciel
1h 15min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Ninguna calificación
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h