Smoothie vert

4.7 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 188 mg

Proteína 8 g

Calorías 1218 kJ / 291 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 3 g

Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier Découverte 25 Recetas
Canadá

Bien-être à table 14 Recetas
Canadá

Choix des portions 17 Recetas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Assaisonnement Taco

5min

Gruau d'avoine épointée

35min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Lait de chanvre (Métrique)

10min

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5min

Le Vert éternel (Métrique)

10min

Le Triomphe matinal (Métrique)

10min

Trempette mexicaine étagée

25min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min