Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 0.4 g
- Grasa
- 5.2 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 90.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25min
Pesto
10min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Ninguna calificación
Bundt marocan
Ninguna calificación
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Ninguna calificación
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Ninguna calificación
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
Ninguna calificación
Salată Green Goddess
10min
Fagure de miere
1h 30min
Biscuiți cu semințe
30min