Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 265.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Brioșe Hash Brown
1h
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)
1h 45min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Guacamole
5min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min
Clătite verzi de primăvară
45min