Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 265.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Musaca de linte
2h 20min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Biscuiți cu semințe
30min
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna calificación
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Ninguna calificación
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Spanac cu ouă, la cuptor
40min