Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 120.6 kcal / 506.6 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Sodio
- 265.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Biscuiți Anzac
30min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Clătite verzi de primăvară
45min
Brioșe cu banane și caju
35min