Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 920 kJ / 219 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 67 g
- Sodio
- 265 mg
Recetas alternativas
Curry cu năut
35min
Salată de arpacaș
40min
Falafel rapid
30min
Chec cu lămâie la aburi
2h 20min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Ninguna calificación
Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii
2h 20min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Ninguna calificación
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Ninguna calificación
Ciocolată cu maca
50min
Chilli vegetarian
1h 5min
Prăjitură cu ciocolată, caramel și nuci
1h 40min
Tagine cu legume și năut
50min