Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ceapă tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin pentru stropit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 219 kcal / 920 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Fibra
- 67 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Sodio
- 265 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Crochete de morcovi
Ninguna calificación
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Cartofi în sos picant de roșii
35min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Tagine cu legume și năut
50min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min