Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 920 kJ / 219 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 67 g
- Sodio
- 265 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Curry cu năut
35min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Supă cu mazăre uscată
1h 25 min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Supă marocană picantă de linte
Ninguna calificación
Panzanella de iarnă
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Tocăniță de fasole cu perișoare
45min