Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți cu semințe
30min
Salată de farro, mere și merișoare
Ninguna calificación
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Salată de sfeclă roșie
15min
Biscuiți falafel
40min
Pesto
10min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Bomboane din negresă raw
30min
Concentrat pastă de legume
45min