Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Biscuiți falafel
40min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
Ninguna calificación
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Affogato cu banane coapte
Ninguna calificación
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Gazpacho
1h 15min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min