Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 180.2 kcal / 756.9 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Grasa
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Tartă cu mere
1h
Cocktail ”White Russian”
5min
Biscuiți Anzac
30min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Ninguna calificación
Unt cu căpșune și cimbru
Ninguna calificación
Salată Waldorf pe frunze de andive
30min
Salată de sfeclă roșie
10min
Salsa verde
10min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Pâine cu fructe uscate
2h 55min
Humus cu mazăre și fasole
25min