Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g iaurt simplu
- 40 g pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
- 540 g apă
- 4 fire pătrunjel verde doar funzele
- 2 cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
- ½ lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
- 400 g file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
- 1 ou
- 2 prize pudră de chilli
- 1 linguriță sare plus pentru asezonare
- ½ linguriță piper negru măcinat plus pentru asezonare
- ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 231.3 kcal / 971.5 kJ
- Proteína
- 26.3 g
- Grasa
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 1055.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Spumă de fructe
10min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Ghiveci
40min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Bundt în trei straturi
1h 30min
Crochete cu crab și sos romesco
Ninguna calificación
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8h 30min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1h
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4h
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Ninguna calificación