Versiones compatibles
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1231 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Carbohidratos
- 17.8 g
- Grasa
- 22.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Ninguna calificación
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Ninguna calificación
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna calificación
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Ninguna calificación
Ταραμοσαλάτα
15min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min