Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 valoración

Prep. 50min

Total 1h 15min

4 doses

Ingredientes

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2062.7 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Grasa 17.2 g

Fibra 6 g

Grasa saturada 6.7 g

Carbohidratos 60.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Acampar com crianças 4 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada russa com camarão salteado

Salada russa com camarão salteado

1h 20min

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado

Ninguna calificación

Bulgur de laranja com legumes assados

Bulgur de laranja com legumes assados

1h

Sushi temaki

Sushi temaki

1h 40min

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

40min

Migas doces

Migas doces

20min

Sushi de vegetais

Sushi de vegetais

8h 30min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9h

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Ninguna calificación

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45min

Xarém do caldo da caldeirada

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Tarte de maçã com crumble

Tarte de maçã com crumble

1h 40min