Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. sopa de óleo de sésamo p/ pincelar
- 2 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1000 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 200 g arroz p/ sushi
- 200 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 200 g cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
- 100 g queijo flamengo fatiado
- 100 g fiambre fatiado
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 100 g milho cozido, escorrido
- 2 folhas nori
- 100 g alface
- 200 g tomate-cereja
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1992.2 kJ / 476.2 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasa saturada
- 6.7 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 2062.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Brigadeiros de colher
2h 30min
Bites de café e avelã
50min
Molho Butterscotch
10min
Macarrão alpino
45min
Molho de caramelo e café expresso
45min
Picadinho
40min
Caipirinha de tangerina
10min
Brigadeiro de colher
20 min
Vitamina de goiaba
10min
Maionese de alho
15min
Bebida matinal refrescante
10min
Sushi nigiri
1h