Versiones compatibles
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
- 120 g morcovi tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
o 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar (opcional)
o 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar pentru stropit (opcional)
- smântână fermentată, de orice tip pentru servit (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 473.2 kcal / 1980 kJ
- Proteína
- 15.7 g
- Grasa
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 45.2 g
- Fibra
- 6.4 g
- Grasa saturada
- 13.1 g
- Sodio
- 501.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
Ninguna calificación
Sos de ciuperci și anghinare
25min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Popcorn cu caramel sărat
1h 55min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Supă marocană picantă de linte
Ninguna calificación
Chili con carne
40min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5h 30min
Piept de pui sous-vide
Ninguna calificación
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min