Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Butter in Würfeln, gefroren
- 200 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 90 g Wasser, kalt und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz
- 100 g Parmesan in Stücken
- 2 Zweige Rosmarin abgezupft
- 50 g getrocknete Tomaten
- 90 g Sardellenfilet, in Öl abgetropft
- 60 g Crème fraîche
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 - 2 Prise Meersalz
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Chiasamen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 252 kcal / 1056 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Sodio
- 263 mg
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