Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Öl zum Einfetten
- 80 g Möhren in Stücken
- 80 g Mais, aus der Dose abgetropft
- 100 g Wasser
- 200 g Milch
- 20 g Zucker
- 20 g frische Hefe zerbröselt
- 220 g Weizenmehl Type 550
- 80 g Maismehl
- 80 g Dinkelmehl Type 630
- 180 g Weizen-Vollkornmehl
- 75 g Butter weich, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 TL Korianderkörner
- ¼ TL Kümmel, gemahlen
- ¼ TL Bockshornklee, gemahlen
- 30 g Haferflocken kernig
- 15 g Chiasamen
- 15 g Leinsamen
- 1 Ei
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 408 kcal / 1709 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 326 mg
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