Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de noix décortiquées
- 60 g d'amandes crues
- 20 g de graines de lin
- 550 g d'eau
- 350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
- 50 g de sucre
- 80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de farine de blé
- 3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
- 2 - 3 pincées de sel
- Inf. nutricional
- por 1 morceau
- Calorías
- 173.2 kcal / 724.8 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Sodio
- 66.2 mg
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