Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Insalata greca
- 150 g di cetrioli non sbucciati e senza estremità
- 180 g di pomodori perino interi, maturi ma sodi (2 pomodori)
-
350 - 400
g di lattuga verde tipo iceberg (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
o 350 - 400 g di lattuga romana (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
Pollo al vapore
- 600 g di petto di pollo
- 2 - 3 spicchi di aglio
- 1 ½ cucchiaio di paprika in polvere, affumicata
- 1 cucchiaio di coriandolo in polvere
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone, la scorza (senza la parte bianca)
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
Vinaigrette e termine della preparazione
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di vino rosso
- 2 cucchiaini di origano secco
- ½ cucchiaino di zucchero
- ¼ - ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato fresco
- 70 - 100 g di Feta
- 50 g di oliva Kalamata denocciolata
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2225 kJ / 532 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 38 g
- Grasa saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 1197 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Barrette frozen mango, cocco e mirtilli
6h 10min
Cous cous arcobaleno
30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci
3h
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Salsa al cioccolato (senza lattosio, senza glutine, senza uova)
10min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Straccetti di pollo con salsa cremosa e riso basmati (Bimby Friend)
40min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min