Versiones compatibles
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mousse de ciocolată
- 240 g năut, din conservă, doar aquafaba (aprox. 140 g din 1 x 400 g conservă) (dați deoparte năutul)
- 120 g ciocolată amăruie, 70% cacao, vegan, în bucăți
- 80 g curmale Medjool, fără sâmburi, tăiate jumătăți
- 50 g ulei de cocos
Tocana de linte
- 200 g ceapă, tăiată sferturi
- 50 g curmale Medjool, fără sâmburi, tăiate jumătăți
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tocat grosier
- 3 căței de usturoi
- 1 lingură garam masala
- 40 g ulei de măsline
- 100 - 120 g roșii, tăiate bucăți
- 120 g linte roșie uscată, decorticată, clătită
-
60
g varză kale, tulpinile groase îndepărtate, tăiată în bucăți (2-3 cm)
o 50 g frunze de spanac proaspăt - 700 g apă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 450 g lapte de cocos, la conservă
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat, ori după gust
o 2 lingurițe concentrat pastă de legume, ori după gust - 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți
- 150 g țelină rădăcină, descojită, tăiată în bucăți
- 100 g cartofi, descojiți, tăiați în bucăți
Salată de legume
-
60
g ceapă roșie, tăiată sferturi
o 60 g ceapă, tăiată sferturi -
150
g mazăre proaspătă
o mazăre congelată, decongelată - 25 g capere în oțet, scurse
- 60 - 80 g maioneză vegană
- 1 - 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¼ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- coriandru proaspăt, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 4086.7 kJ / 976.8 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Carbohidratos
- 108.5 g
- Grasa
- 60.5 g
- Grasa saturada
- 37 g
- Fibra
- 28.5 g
- Sodio
- 1103.8 mg
Recetas alternativas
Mojito
5min
Pesto
10min
Cocktail Bellini
5min
Scoici Saint Jacques cu gem de chilli
Ninguna calificación
Ravioli negre cu biban de mare
Ninguna calificación
Brunch din Orientul Mijlociu
Ninguna calificación
Cremă de brânză cu caviar și salată
Ninguna calificación
Bavareză de sparanghel
Ninguna calificación
Salată Green Goddess
10min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min