
Versiones compatibles
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mousse de ciocolată
- 240 g năut, din conservă doar aquafaba (aprox. 140 g din 1 x 400 g conservă) (dați deoparte năutul)
- 120 g ciocolată amăruie, 70% cacao vegan, în bucăți
- 80 g curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
- 50 g ulei de cocos
Tocana de linte
- 200 g ceapă tăiată sferturi
- 50 g curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tocat grosier
- 3 căței de usturoi
- 1 lingură garam masala
- 40 g ulei de măsline
- 100 - 120 g roșii tăiate bucăți
- 120 g linte roșie uscată, decorticată clătită
-
60
g varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiată în bucăți (2-3 cm)
o 50 g frunze de spanac proaspăt - 700 g apă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 450 g lapte de cocos, la conservă
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
o 2 lingurițe concentrat pastă de legume ori după gust - 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 200 g morcovi descojiți, tăiați în bucăți
- 150 g țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți
- 100 g cartofi descojiți, tăiați în bucăți
Salată de legume
-
60
g ceapă roșie tăiată sferturi
o 60 g ceapă tăiată sferturi -
150
g mazăre proaspătă
o mazăre congelată decongelată - 25 g capere în oțet scurse
- 60 - 80 g maioneză vegană
- 1 - 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¼ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- coriandru proaspăt pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 976.8 kcal / 4086.7 kJ
- Proteína
- 27.8 g
- Grasa
- 60.5 g
- Carbohidratos
- 108.5 g
- Fibra
- 28.5 g
- Grasa saturada
- 37 g
- Sodio
- 1103.8 mg
Recetas alternativas
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Ninguna calificación
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Ninguna calificación
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna calificación
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Supă marocană picantă de linte
Ninguna calificación
Granita de castravete cu gin
45min
Năut gătit lent
14h 40min
Fasole verde sous-vide
1h 20min
Înghețată Piña Colada cu ananas la grill
24h 25min
Tagine cu legume și năut
50min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min