Telur dan bayam panggang

Telur dan bayam panggang

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Prep. 20min

Total 40min

8 porsi

Ingredientes

daun bayam, beku dicairkan (defrost)
650 g
keju untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
70 g
siung bawang putih
2
minyak zaitun ekstra virgin
60 g
garam
1 ¼ sdt
tepung terigu
70 g
susu
700 g
mentega
40 g
pala bubuk
1 jumput
lada hitam bubuk
1 jumput
telur
8

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsi

Sodio 597.4 mg

Proteína 14.5 g

Calorías 1310.9 kJ / 313.3 kcal

Grasa 22.4 g

Fibra 2.1 g

Grasa saturada 8.9 g

Carbohidratos 14.7 g

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