Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 μπουκάλι
- Calorías
- 611 kJ / 146 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Carbohidratos
- 27.3 g
- Grasa
- 1.3 g
- Fibra
- 10.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Κριθαρότο με θαλασσινά
Ninguna calificación
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Ninguna calificación
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Ninguna calificación
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Ninguna calificación
Χιουνκάρ μπεγιεντί
Ninguna calificación
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna calificación
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min