Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opcional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ζεστή σοκολάτα

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Λεμονάδα με καρπούζι

10min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12h 45min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Αφρός μούρων

10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Χυμός Smoothie

5min