Dispositivos y accesorios
Αναζωογονητικό smoothie
Prep. 5min
Total 5min
2 ποτήρια
Ingredientes
-
μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)2
-
νιφάδες βρώμης3 κ.σ.
-
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλαταφιστικοβούτυρο3 κ.σ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opcional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες15 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας550 - 650 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ποτήρι
Proteína
14 g
Calorías
2115 kJ /
510 kcal
Grasa
28 g
Fibra
8.9 g
Carbohidratos
46 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καλό ξημέρωμα!
13 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι
20min
Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi
25min
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna calificación
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4h 10min
Ομελέτα στον ατμό
1h 15min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Ελαφριά λαζάνια
1h 35min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Ninguna calificación
Μπισκότα με πολύχρωμα κουφέτα σοκολάτας
50min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Pancakes με μπανάνα
15min