Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opcional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Ninguna calificación

Τονωτικό ρόφημα

10min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

55min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1h 20min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min