![Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0f28437c-d043-414a-9e9f-fca87d9526be/Derivates/b428ad6f-36f3-4749-984d-a78dbb01a0d0.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 2 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 6 μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα), από το ψυγείο
- νερό, για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
- 450 γρ. ντομάτες, ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
- 10 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¾ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- 6 φέτες ψωμί
- 3 αβοκάντο, ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
- ντοματίνια, για το γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1682 kJ / 402 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 26 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 434 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna calificación
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Ninguna calificación
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Ninguna calificación
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Ninguna calificación
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3h 10min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Ninguna calificación
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Ninguna calificación
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Ninguna calificación
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
Ninguna calificación
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min