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Einfache Gemüsesuppe
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Gemüsesuppe
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft3 Stängel
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Zwiebeln halbiert60 g
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Polenta40 g
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Olivenöl20 g
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Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
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Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) zerbröselt2 - 3
-
gemischtes Gemüse (z.B. Lauch, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, Stangensellerie, Paradeiser, Mangold, Kürbis), in Stücken (2-3 cm)650 g
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Erbsen, tiefgekühlt100 g
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Wasser1200 g
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
205 kcal /
862 kJ
Proteína
10 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
16 g
Fibra
3.7 g
Grasa saturada
4.1 g
Sodio
680 mg
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