Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 260 g d'eau
- 80 g de lait
- 20 g de levure boulangère fraîche
- 400 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 2 c. à café de sel et 3 pincées à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 15 g d'huile de colza
- 100 g de poivron jaune égrainé et émincé
- 60 g de pâte de curry doux
- 300 g de filets de poulet, sans peau taillés en fines lanières
- 200 g de lait de coco
- salade verte pour la finition
- concombre coupé rondelles pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 438.5 kcal / 1842.7 kJ
- Proteína
- 22.2 g
- Grasa
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 54.7 g
- Fibra
- 3.7 g
- Grasa saturada
- 6.5 g
- Sodio
- 1138 mg
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