![Würzig-schneller Reiseintopf Würzig-schneller Reiseintopf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4ad1ad962ddb052701176927a0544ec7/Derivates/28c4caeddc2e70fa7c38b5106106d59d3f502361.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g Reis, parboiled (siehe Tipp)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
- 80 g Möhre, in Würfeln (2 cm)
- 80 g rote Spitzpaprika, in Streifen (1 cm)
- 50 g Mais, aus der Dose, abgetropft
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) (vegan) - 750 g Wasser
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 2 TL Oregano
- 2 TL Thymian
- 1 ½ TL Paprika edelsüß
- 1 TL Koriander
- 1 - 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 50 g Erbsen, TK
- 1 ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- frische Kräuter, gemischt, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1597 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 83 g
- Grasa
- 1 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 1209 mg
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