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Grilled Fish with Mango Sambal
Prep. 5min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)2
-
salt2 ½ tsp
-
lime juice only1
-
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves250 g
-
shallot30 g
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garlic clove15 g
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red curly chillies cut in halves60 g
-
bird's eye chilli (cili padi)20 g
-
tomato cut in quarters1
-
shrimp paste1 tsp
-
chicken stock powder½ tsp
-
sugar1 tbsp
-
cooking oil plus extra to brush20 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
682 kcal /
2851 kJ
Proteína
82 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
64 g
Fibra
2 g
Grasa saturada
5 g
Sodio
1673 mg
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