Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 2 doses
- Calorías
- 6366.8 kJ / 1521.7 kcal
- Proteína
- 38.9 g
- Carbohidratos
- 93.7 g
- Grasa
- 114.7 g
- Grasa saturada
- 32.7 g
- Fibra
- 26.9 g
- Sodio
- 3454.5 mg
Recetas alternativas
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Bolo de maçã húmido - TM6
2h
Frango com chocolate preto
35min
Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor
Ninguna calificación
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Trufa de chocolate
2h 40min
Brownies de beterraba
45min
Leite creme com xarope de ácer
20min