Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 2 doses
- Calorías
- 6366.8 kJ / 1521.7 kcal
- Proteína
- 38.9 g
- Carbohidratos
- 93.7 g
- Grasa
- 114.7 g
- Grasa saturada
- 32.7 g
- Fibra
- 26.9 g
- Sodio
- 3454.5 mg
Recetas alternativas
Piza carbonara
1h
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Salada de massa de verão
30min
Bolinhos de canela
25min
Timballo de carne e ovo
Ninguna calificación
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
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Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Salada arco-íris vegan - TM6
25min
Bolo inglês sem glúten
1h
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
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Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Arroz de tomate e legumes
1h 15min